强迫症的治疗方法有很多，这里讲述的是强迫症的心理治疗方法，通过心理医生的心理治疗，配合药物治疗，患者可以消除强迫动作以及强迫行为，强迫症的心理治疗方法有三种，即厌恶、满灌、认知治疗，每种治疗都有它独特的特征，具体选择哪种方法还需因人而异：

厌恶治疗

经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即将出现强迫动作或行为时，便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，从而达到抑制强迫行为的目的。

满灌治疗

让患者坐于房间内，请其好友或亲属当助手。患者全身放松，轻闭双眼，然后让助手在患者手上涂各种液体，如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时，患者应尽量放松，而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐，直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。助手在涂液体时应随机使用透明液体和不透明液体，随机使用清水和其他液体。这样，当患者一睁开眼时，会出现手并不脏，起码没有想象的那么脏，这对患者的思想是一个冲击，说明“脏”往往更多来自于自己的意念，与实际情况并不相符。当患者发现手确实很脏时，洗手的冲动会大大增强，这时候，治疗助手一定要禁止他洗手，这是治疗的关键。患者会感到很痛苦，但要努力坚持住，助手在一旁应积极给予鼓励

认知领悟治疗

一般而言，强迫症患者对自己的强迫症状尤其是强迫动作，一方面感到麻烦，希望医生能解除其理性上认为不合理的观念和行为；另一方面，内心又认为这些观念和行为有其合理性和必要性。采用谈话方式的认知领悟心治治疗，启发患者认识外表症状后面的心理矛盾。

到目前为止，许多患者都选择强迫症的心理治疗方法和药物相配合进行治疗，除此之外，患者还可以在自己想完一件事以后对自己说，这件事情我已经想过了，不要再去想了，同时在内心深处营造一个积极的想像空间，凡事往好的一面想，困扰你的心理问题自然会消失了。