社交强迫症是一种比较严重的疾病，它不仅影响患者正常的社交和生活，而且严重的还会导致患者心理功能的受损，所以得了社交强迫症及时的治疗是必要的，那么，具体常见的社交强迫症 治疗的简单方法有哪些呢？

社交强迫症 治疗的简单方法一

患者可用集体的暴露法脱敏。即患者可以当众练习演讲、表演、唱歌、讲笑话等一直持续三个月直到脱敏。这应是当前较为的较快的消退症状的方法。

社交强迫症 治疗的简单方法二

患者可采用系统的逐级脱敏。遵循无为、本然、顺其自然的原则，患者怕见什么就去做什么。外表可适度控制，争取每次都尽量能有一个良好的成功体验，此为指导思想。

社交强迫症 治疗的简单方法三

患者要加强不正常感和羞怯感。按照目光对视强迫感等等的认知改造和系统脱敏加无为和本然。

社交强迫症 治疗的简单方法四

患者要进行自卑的认知改造和自信的行为上与认知上的较终重塑。加强自信，并借用东方的无为，较终达到了全盘的接纳了你自己的一切，这是社交强迫症的保证。

通过上述社交强迫症 治疗的简单方法介绍，希望能帮助患者更好地缓解症状，减轻患者的痛苦。此外，患者平时还可通过发展自身兴趣爱好，来转移对自身症状的注意力。更多疑问，可咨询在线医生。