我们每个人每天都为了工作、生活而奔波。希望在忙碌后，回到家能好好的睡上一觉。可事实往往并不能尽如人意。许多人或多或少都有过失眠的经历。失眠，已经困扰现代人很久了。

失眠到底是什么？

失眠是睡眠障碍中较常见的病症。失眠指的入睡困难（上床超过30分钟以上无法入睡）或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难）。失眠患者睡眠质量低下、睡眠表浅、多梦（梦境不好，易做怪梦、噩梦）、睡眠时间明显减少，严重的患者还彻夜不眠。”

长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多汗、注意力减退、记忆力差等症状。严重时还会出现焦虑、抑郁性神经症以及躯体化障碍（如肢体麻木、疼痛、无力）等精神疾病。