神经衰弱是一种十分常见的神经官能症，多发于脑力劳动者当中，以青少年学生、教师、办公室工作人员较为常见。学生患上神经衰弱之后，由于对疾病本身不了解，又担心家长责问，往往选择逃避病情，耽误治疗。

因此，家长应该多关心孩子，及早发现孩子的一些异常变化，如果有神经衰弱的症状，就要带孩子去治疗。

中学生神经衰弱症状主要表现在以下几个方面：

1.大脑功能衰弱，即精神活动能力下降。患者注意力分散，特别是有意注意减弱，记忆力明显减退，体力和脑力均易疲劳，学习、工作不能持久，效率明显降低。

2.兴奋性增高。患者神经容易兴奋，对情绪的控制能力差，易激动，好伤感，情感反应强烈但不能持久；既对机体感觉过敏、有疑病倾向，又表现出对外界刺激的过敏，如怕光、怕声高；情绪紧张，觉得生活压力太大、过度紧张而无法松驰下来。

3.心理、生理功能紊乱。以睡眠障碍（入睡困难、浅睡多梦、睡不解乏等）和肌肉紧张性疼痛（头颈部感觉僵硬胀痛、头痛、头晕等）为主，还表现在植物神经功能失调，出现心悸、多汗、胸闷、食欲不振、消化不良、月经不调等症状。

学生出现神经衰弱症状之后，不仅会影响学习，还会带来很大的精神心理影响以及身体上的不适。因此，一旦出现以上症状，就要尽快地寻求治疗。学生神经衰弱治疗一般以心理治疗为主，帮助学生正确认识神经衰弱，从而消除对于神经衰弱的恐惧心理，坚定治疗信心。

在进行心理治疗的同时，针对学生神经衰弱症状的不同，可以给与不同的药物进行缓解。另外，家长和老师也要多关系学生，合理安排学习和生活，注意劳逸结合，避免过度用脑或过度疲劳。

中学生神经衰弱症状，在解决认知的基础上，有意识地改变身体的活动状况，做一些自我调节机体运行的体操，会达到兼治的功效。

1、深度呼吸练习。患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，较简单的操作程序是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到有点憋闷时再缓缓呼出，呼气要尽可能些。如此循环20次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。

2、渐进性肌肉放松训练。情绪状态与肌肉活动之间，通过神经系统的作用存在着互为因果的关系，情绪紧张的同时伴随着肌肉的绷紧，而绷紧的肌肉会通过神经作用导致情绪的紧张。如能主动地放松肌肉，便会使紧张情绪得到缓解。此训练要求患者在安静状态下想象一幅记忆清晰的令人松弛和愉快的自然风景，同时自我暗示，依次放松全身每一块肌肉、训练要领是先收紧某一部位的肌肉（如紧握拳头），并体会紧张的感觉。持续10秒钟左右，然后放松，并体会放松时的感觉。如果做了一遍还达不到平静情绪的效果，可再做一遍。经过一段时间的练习，便能够在很短的时间内进入全身放松状态，达到自我调节的目的。