怎样治疗恐惧症？恐惧症的治疗原理是消除患者对恐惧对象的不安感，即从回避到主动接受的过程。临床上治疗恐惧症比较常用的方法是：暴露治疗、认知治疗、系统脱敏治疗。这三类治疗在治疗恐惧症时应该注意哪些问题？有什么优缺点？以下将对这些问题展开分析。

恐惧症如何治疗？恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出丑。所以治疗恐惧症首先要从心理上将患者解脱出来。

暴露治疗又称满灌治疗。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治治疗。行为治疗医生马克斯（Marks）在谈到满灌治疗的基本原理时指出：“对患者冲击越突然，时间持续得越长，患者的情绪反应越强烈，这样才能称之为满灌。迅速向患者呈现让他害怕的刺激，并坚持到他对此刺激习以为常为止，是不同形式的满灌技术的共同特征。”

恐惧症病人头脑中被一种典型的负性想法占据着。以社交恐惧症为例，社交恐惧症病人的头脑中有着大量的自动负性思维，其中大部分有自我贬抑的性质。他们认为自己的行为是不适当的；或者认为自己的表现缺乏吸引力；或者觉得自己会在社交情境中丢脸；或者担心自己在别人面前表现不好而尴尬；或者当心在别人面前暴露了自己焦虑的症状等等。

让恐惧症患者学会通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

1）将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类；2）舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的较弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失；3）由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应消失为止。

怎样治疗恐惧症？上述三种治疗各有千秋，分别针对不同类型的恐惧症患者。如果是初期恐惧症患者（症状不太严重），采取认知治疗即可；而对于症状比较严重的患者，则需先通过系统给脱敏，慢慢消除对恐惧对象的极度不安感，再采取暴露治疗巩固疗效。总之，治疗恐惧症是一个必须注重“精细”的过程，什么阶段采取什么样的治疗方法，有特别的讲究。关于“怎样治疗恐惧症”的更多详情，可连线本站在线医生获得专业心理咨询。